Es gibt vielfältige Stressauslöser. Sie werden individuell bewertet,
d.h. bei jedem Menschen ist es anders, wie stark er auf Distress reagiert.
Das geschieht automatisch und ist von unserem Gesundheitszustand, von der
Erziehung und auch von unseren Erbanlagen abhängig.
Stressoren sind etwas, das
Stress erzeugt. (Wichtig ist, dass es keine in jedem Falle
unfehlbaren Stressauslöser gibt. Nicht die Situation ist
Stressauslöser, sondern die individuelle Bewertung.)
Wir leben in einer Zeit, in der Hektik Stress (Distress) immer mehr zuhehmen.
Es gehört schon fast schon zum guten Ton, gestresst zu sein. Nicht nur
Manager sind gestresst, Hausfrauen, Schüler, Sportler, Arbeiter, selbst
Rentner sind es gleichermassen.
Ungelöste Konflikte beschäftigen und belasten uns, wir kommen mit
den Mitmenschen nicht zurecht, unerledigte Arbeiten wachsen uns über den
Kopf, wir ängstigen uns vor Gegenwart und Zukunft.
Uns werden täglich Aktionen und Reaktionen abverlangt, die u
ungewöhnlich sind. Wir müssen uns beispielsweise nach irgendwelchen
Zeitplänen richten, sind dauernd in Eile und müssen effizient sein,
Viele Menschen sind mit ihrer familiären, beruflichen Situation
unzufrieden. Sie sind zerfressen von Neid auf Besitz und Erfolg, machen
sich selber krank mit ihrer Missgunst.
Resultat:
Der Körper reagiert mit innerer Unruhe, Konzentrationsschwäche,
Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Resignation. Die Folgen von
anhaltendem, krankmachendem Stress sind:
Blutdruckanstieg, Gefässkrankheiten, Herzmuskelschäden, usw.
Da Stress oft eine selbstgewählte Leidensform ist und oft auch «
hausgemacht », lohnt es sich, sich mit dieser modernen Seuche
auseinanderzusetzen.
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Stress - ein relativ junger Begriff in der
wissenschaftlichen Forschung - hat seinen Einzug in das Bewusstsein
unserer Kultur schnell gefunden. Stress wurde zu einem Schlagwort.
Seinen Ursprung hat das Wort Stress im Lateinischen - 'strictus'.
Auf Deutsch Übersetzt heisst es: 'angezogen, stramm oder gespannt'.
