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Die Atemtechnik ist ein wichtiger Teil beim Sprechen.
Während Sänger um die Wichtigkeit der Atmung wissen,
(ein geschulter Sänger oder Sängerin kann eine Halle mit
der Stimme ausfüllen),
wird ihr Einfluss vom Redner oft unterschätzt.
Flaches Atmen kann die Sauerstoffzugabe ungenügend machen
und die Effektivität der Rede vermindern.
Der die Rippenbewegung kontollierende Diaphragmamuskel
ist wie jeder andere Muskel schwach, wenn er nicht trainiert wird.
Um Diaphragmaatmung zu trainieren, gibt es
Übungen . Klicken Sie auf das Bild,
um zwei Übungen zu sehen.
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Der Diaphragmamuskel (im Bild links rot unter der Lunge ) ist der
Hauptmuskel beim Atmen. Beim Einatmen kontrahiert er und wird flach,
die Lungen werden gestreckt und die Luft
eingesogen.
Der Diaphragmamuskel entspannt sich beim Ausatmen. Die elastischen
Lungen ziehen sich zur natürlichen Länge zusammen und die
Luft wird ausgeblasen. Neben dem Diaphragmamuskel helfen auch die
Rippenmuskeln bei der Atmung.
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Lung association
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'The Human Body', The Nature Company,
Discoveries Library, Time Life Books.
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'Peter Kenny,
Handbook of public speaking for Scientists and Engenieers'
Institute of Physics Publishing, Bristol und Philadelphia
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